Pause Breathwork

إزالة التوتر، والتخلص من القلق، والشفاء من المشاعر العالقة التي تسبب إرهاق الجسم. لا تستخدم شيئًا سوى أنفاسك.

Pause Breathwork هو تطبيق التنفس رقم 1 للنوم، والتخلص من التوتر والقلق، والشعور بالنشاط. لقد قمنا بتطوير تطبيق التنفس المثالي للمستخدمين المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين مع مئات من جلسات التنفس وتمارين التنفس للاختيار من بينها.

ونحن نعتقد أن التوتر والقلق المستمر لا ينبغي اعتباره "جزءا من القاعدة". لهذا السبب قمنا بتطوير تطبيق Pause Breathwork. لتمنحك إمكانية الوصول إلى التأثيرات التحويلية للتنفس في جيبك وفي كل مكان تذهب إليه.

يتمتع عمل التنفس بمجموعة واسعة من الفوائد المعرفية والعاطفية والجسدية المثبتة علميًا.

قم بتصفية ذهنك وتخلص من أي شك أو حكم أو معتقدات مقيدة تعيقك.

جسّد حب الذات واستغل حدسك بشكل أكبر.

ابحث عن السلام الداخلي، وأعد الاتصال بمركزك، وثبت نفسك، وافتح قلبك لاحتمالات لا حصر لها.

حرر نفسك من الألم الجسدي، والحواجز العاطفية، وكتل الطاقة.

تحفيز جهازك العصبي لزيادة مستويات الطاقة لديك بشكل طبيعي.

ضع عقلك وجسمك في حالة مثالية للنوم الأمثل والتعافي.

وأكثر من ذلك بكثير…

بعد 90 ثانية فقط من تمرين التنفس، ستشعر بتحسن الوضوح العقلي، وزيادة الأداء، وتقليل التوتر، وزيادة مستويات الطاقة، والحيوية، والنعيم، والسلام، والسعادة.

هناك الكثير من تمارين التنفس التي يتم تدريسها هناك بهدف أو نتيجة رئيسية هي "الاسترخاء"، ولكن مع الإيقاف المؤقت، يكون الاسترخاء والاتصال من الآثار اللاحقة لهذه الممارسة.

الهدف الرئيسي والنتيجة مع Pause هو اكتشاف الطاقة العالقة التي تمنعنا من العيش في أعلى مستوياتنا والعمل في ترددات مرتفعة.

الإيقاف المؤقت: يستخدم عمل التنفس التحفيز المتعمد (التنفس والموسيقى والحركة) لتنظيم الجهاز العصبي وإعادة توازن جسمك.

تتراوح مسارات التنفس لدينا من 5 دقائق إلى 40 دقيقة، حتى تتمكن من تحديد نوع الجلسة التي تناسب جدولك الزمني بشكل أفضل. يمكنك اختيار تسجيلاتنا الصوتية "خذ استراحة" لمدة 5 دقائق للحصول على ضربة سريعة، أو الغوص في تجربة "انطلق في رحلة" لكامل الجسم لمدة 20-40 دقيقة.

بغض النظر عن الوقت من اليوم، لدينا صوتيات لمساعدتك على تحسين حالتك العاطفية، أو تنشيط جسمك عند الاستيقاظ، أو تهدئة عقلك حتى تتمكن من النوم بشكل مريح.

اختر نوع تمرين التنفس الذي يناسب احتياجاتك اليومية بشكل أفضل:

خذ نفسًا: تمارين تنفس قصيرة مدتها 3 أو 5 أو 10 دقائق. مصمم ليمنحك أقصى درجات الاسترخاء والشفاء والطاقة في فترة زمنية قصيرة.

انطلق في رحلة: تمارين تنفس أطول مدتها 25 أو 45 دقيقة. تم تصميمه ليتم ممارسته أثناء الاستلقاء لتوفير شفاء أعمق. تهدف هذه التمارين إلى إزالة الثقل والعواطف والعوائق العقلية العالقة.

انضم إلى مجتمعنا من أجل... بناء المجتمع، وطرح الأسئلة، والتعمق في التحول العلاجي.

أنت على بعد نفس واحد فقط من الشعور بالوضوح والقوة والراحة في جسمك.

جرب تطبيق Pause Breathwork مجانًا خلال أول أسبوعين. ثم اختر خيار الاشتراك الذي يناسب احتياجاتك الفردية بشكل أفضل:

الاشتراك السنوي (توفير 60%) مقابل 68.99 دولارًا سنويًا أو 5.83 دولارًا شهريًا

الاشتراك الشهري مقابل 14.99 دولارًا شهريًا

أعد جسمك إلى التوازن، وتخلص من التوتر من خلال Pause Breathwork.

لمزيد من المعلومات حول التنفس وتطبيق الهاتف المحمول، قم بزيارة موقع Pause Breathwork: https://www.pausebreathwork.com/app?AppStore

للاطلاع على الشروط والأحكام، راجع: https://www.pausebreathwork.com/terms/#terms